Вопросы и ответы
Подъём штанги на бицепс
03
Анатомия бицепса Сейчас я не буду останавливаться на анатомии двуглавой мышцы и ее подробном строении, т.к подробно это обсуждалось в статье, посвященной
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Тренажёр «бабочка»: упражнения для женщин
02
Упражнения на эспандере «бабочка» для бёдер, ног, ягодиц Эспандер-бабочка эффективен для тренировки нижней части тела, его работа основана на принципах
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
пражнения на заднюю дельту плеча * Как накачать задний пучок — тренировка гантелями и штангой, в тренажерном зале и в домашних условиях
02
Ошибки, которые совершают атлеты при прокачке задних дельт Если спортсмены активно выполняют упражнения на заднюю дельту, но плечи оставляют желать лучшего
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Топ-20 упражнений для внутренней стороны бедра (ФОТО)
015
Тренировка для внутренней части бедра (первый круг) Первый цикл тренировки внутренней поверхности бедра в домашних условиях состоит из упражнений стоя.
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Лучшие упражнения на трицепс с гантелями для тренировки дома и в зале
09
Лучшие упражнения на трицепс с гантелями Ниже представлены самые популярные упражнения с гантелями на трицепс: Жим гантели из-за головы двумя руками стоя
Блог про физические упражнения