Вопросы и ответы
Упражнение скалолаз: как делать, лучшие разновидности, польза и вред упражнения
015
О преимуществах Универсальность позволяет включать их в самые разные комплексы, например, дополнять их становой тягой и другими тренировками по тяжелой
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Анатомия: Мышцы нижней конечности
05
Мышцы пояса нижней конечности Мышцы пояса нижних конечностей идут от таза к верхнему концу бедра и производят движения в тазобедренном суставе вокруг всех
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Лучшие 15 упражнений на бицепс: комплексы и программы тренировок
05
Немного об анатомии бицепса Прежде чем рассматривать упражнения для накачки бицепса, давайте освежим наши анатомические знания. Бицепс —
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Анатомия мышц спины: строение и функции глубоких, поверхностных и широчайшей
07
Поверхностные мышцы Мышцы спины, прикрепленные к костям плечевого пояса, называются поверхностными. Они расположены в два слоя. Слой первый M трапециевидная
Блог про физические упражнения