Вопросы и ответы
Упражнение скалолаз: как делать, лучшие разновидности, польза и вред упражнения
017
О преимуществах Универсальность позволяет включать их в самые разные комплексы, например, дополнять их становой тягой и другими тренировками по тяжелой
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Анатомия: Мышцы нижней конечности
05
Мышцы пояса нижней конечности Мышцы пояса нижних конечностей идут от таза к верхнему концу бедра и производят движения в тазобедренном суставе вокруг всех
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Лучшие 15 упражнений на бицепс: комплексы и программы тренировок
07
Немного об анатомии бицепса Прежде чем рассматривать упражнения для накачки бицепса, давайте освежим наши анатомические знания. Бицепс —
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Анатомия мышц спины: строение и функции глубоких, поверхностных и широчайшей
09
Поверхностные мышцы Мышцы спины, прикрепленные к костям плечевого пояса, называются поверхностными. Они расположены в два слоя. Слой первый M трапециевидная
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнение велосипед лежа на спине и стоя: какие мышцы работают, как правильно делать
09
Особенности упражнения важно помнить, что упражнения на пресс — это аэробное движение. Поэтому его выполнение никоим образом не повлияет на работу
Блог про физические упражнения