Вопросы и ответы
Подъём штанги на бицепс
0129
Анатомия бицепса Сейчас я не буду останавливаться на анатомии двуглавой мышцы и ее подробном строении, т.к подробно это обсуждалось в статье, посвященной
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Мощный комплекс упражнений на бицепс в тренажерном зале
077
Эффективный комплекс упражнений на бицепс в тренажерном зале Первое упражнение — подъем штанги на бицепс Пара спасательных рюкзаков, как и при подъеме
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Как накачать нижний пресс: лучшие упражнения на нижнюю часть живота для девушек и мужчин
063
Особенности тренировки нижнего пресса Первое, с чего должен начинать тренировки каждый спортсмен, — это избавиться от ложного стереотипа о кубиках.
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнения на ноги в тренажерном зале
0106
Тренировка ног для девушек: с чего начать? Прежде всего, определите свою цель. Большинство женщин не хотят так сильно наращивать мышцы. Чтобы этого не
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Эффективные упражнения с блином от штанги
084
Суть и польза упражнений с блином Удерживание блина на весу увеличивает нагрузку на тело во время тренировки. Глубоко стабилизирующие мышцы тела, отвечающие
Блог про физические упражнения