Вопросы и ответы
Пуловер в кроссовере: техника выполнения упражнения в блоке для мышц спины
098
Преимущества упражнения пуловер в кроссовере Часто большинство энтузиастов силовых тренировок пренебрегают классическими подтягиваниями из-за сложности
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнения на руки в тренажерном зале: техника выполнения
019
Что важно знать о тренинге рук Если бы было легко накачать руки, то каждый второй человек в зале ходил бы с надутыми бидонами. Но на самом деле не все так радужно.
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Эффективные упражнения на плечи в тренажерном зале и дома
020
Как правильно организовать тренировки? Тренировка лучше всего состоит из основных упражнений, направленных на задействование и тренировку всей дельты.
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнения на ноги в тренажерном зале
035
Тренировка ног для девушек: с чего начать? Прежде всего, определите свою цель. Большинство женщин не хотят так сильно наращивать мышцы. Чтобы этого не
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Как накачать нижний пресс: лучшие упражнения на нижнюю часть живота для девушек и мужчин
03
Особенности тренировки нижнего пресса Первое, с чего должен начинать тренировки каждый спортсмен, — это избавиться от ложного стереотипа о кубиках.
Блог про физические упражнения