Блог про физические упражнения

Преимущества упражнения пуловер в кроссовере Часто большинство энтузиастов силовых тренировок пренебрегают классическими подтягиваниями из-за сложности

Что важно знать о тренинге рук Если бы было легко накачать руки, то каждый второй человек в зале ходил бы с надутыми бидонами. Но на самом деле не все так радужно.

Как правильно организовать тренировки? Тренировка лучше всего состоит из основных упражнений, направленных на задействование и тренировку всей дельты.

Тренировка ног для девушек: с чего начать? Прежде всего, определите свою цель. Большинство женщин не хотят так сильно наращивать мышцы. Чтобы этого не

Особенности тренировки нижнего пресса Первое, с чего должен начинать тренировки каждый спортсмен, — это избавиться от ложного стереотипа о кубиках.