Вопросы и ответы
Упражнения для пресса с колесом (роликом) для мужчин и женщин: эффективность, какие мышцы работают, видео
035
Особенности упражнений с роликом для пресса для начинающих Альтернативным спортивным снаряжением для начинающих спортсменов станет мяч для упражнений.
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнение прогулка фермера: польза и противопоказания
0111
Что развивает упражнение? В спортзале только несколько посетителей, которые занимаются спортом, включают в обязательную программу упражнения фермерской
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Румынская тяга со штангой: особенности, отличия, техника выполнения
045
Почему называется “румынская”? Это упражнение получило такое название благодаря румынскому штангисту Нику Владу. Он перешел к нему в 1990 году и с тех
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Упражнение пуловер: техника выполнения, какие мышцы работают
045
Какие мышцы работают Пуловер нацелен на грудные мышцы и мышцы позвоночника. Поэтому можно сказать, что это одно из редких упражнений, которые тренируют
Блог про физические упражнения
Вопросы и ответы
Сгибание ног в тренажере
044
Какие мышцы задействованы в сгибание ног в тренажере? Как уже говорилось выше, сгибание ног в тренажере предназначено для тренировки задней части ноги.
Блог про физические упражнения