Вопросы и ответы

Особенности упражнений с роликом для пресса для начинающих Альтернативным спортивным снаряжением для начинающих спортсменов станет мяч для упражнений.

Что развивает упражнение? В спортзале только несколько посетителей, которые занимаются спортом, включают в обязательную программу упражнения фермерской

Почему называется “румынская”? Это упражнение получило такое название благодаря румынскому штангисту Нику Владу. Он перешел к нему в 1990 году и с тех

Какие мышцы работают Пуловер нацелен на грудные мышцы и мышцы позвоночника. Поэтому можно сказать, что это одно из редких упражнений, которые тренируют

Какие мышцы задействованы в сгибание ног в тренажере? Как уже говорилось выше, сгибание ног в тренажере предназначено для тренировки задней части ноги.