Вопросы и ответы

Польза тяги верхнего блока за голову очень часто можно увидеть, как тракция вертикального блока за головой входит в лечебные комплексы для позвоночника.

Разгибание рук с гантелями из-за головы: мышцы, которые работают На самом деле сколько я тренируюсь и этим упражнением пользуются лишь немногие и, как

Какие мышцы задействованы, преимущества Сгибания рук с гантелями молотковым хватом — одно из самых простых, но эффективных упражнений для рук.

Полный текст статьи: Введение режима самоизоляции существенно повлияло на повседневную жизнь многих людей. Лишенные возможности вести активный образ жизни

Немного истории Скамья Скотта была изобретена в 1960-х годах культуристом Ларри Скоттом. Бодибилдер известен не только как «отец», пожалуй, самого тиражируемого