Вопросы и ответы

Какие мышцы задействованы? Очевидный ответ — грудное вскармливание. Если быть более конкретным, верхняя часть груди. Некоторые специалисты утверждают

Какие мышцы задействуются Тяга штанги с наклоном к талии — базовое упражнение для роста больших круглых мышц спины и более широких мышц, а также

Задействованные группы мышц Группы мышц, активные во время упражнения «Бабочка” Основание: большая грудная мышца, а точнее ее срединная часть.

Работающие мышцы Основная нагрузка при движении приходится на большой спинной. Работают трапециевидные, большие круглые, ромбовидные мышцы, разгибатели

Польза и особенности упражнения швунг Несмотря на то, что основное движение выполняют мышцы верхней части тела, нижняя часть тела также активно участвует в швунгах.