Вопросы и ответы

Польза и недостатки упражнения Преимущества: Основное внимание в упражнении уделяется развитию силы, выносливости и координации, которые помогут вам лучше

Исходное положение Встаньте рядом со штангой с соответствующим весом. Ноги на ширине плеч (классический стиль становой тяги). Удерживая спину прямой (поясница

Какие мышцы работают в упражнении Нижний блок натяжения на поясе относится к базовым упражнениям для тренировки мышц спины. Это означает большое количество

Преимущества и недостатки упражнения Поскольку это упражнение является соревновательным, спортсмены выполняют его с максимальным весом на повторение, который

Начальная программа Тренировки в тренажерном зале для каждого новичка следует начинать с вводного этапа. Начать надо с того, что организм совершенно не